Психиатры советуют молодежи во время вступительных экзаменов не забывать и о своем здоровье. Ежегодно после абитуриентской кампании к врачам обращаются пациенты, для которых поступление в высшее учебное заведение оказалось слишком серьезным стрессом. В большинстве своем абитуриенты самостоятельно справляются с постэкзаменнационным стрессом, есть и такие кто просто не обращается за помощью к медикам, - сообщают врачи.
В целом, негативные для психического здоровья последствия можно разделить на два типа. Первый – переутомление, наступающее в ходе усиленной подготовки к экзаменам, когда нагрузка превышает внутренние резервы организма. Симптомами переутомления можно считать головные боли, раздражительность, повышенную чувствительность. Если своевременно не принять меры, экзаменационная пора может обернуться для абитуриента серьезными расстройствами здоровья. Рецепт от переутомления простой – не заниматься много часов подряд, в качестве отдыха переключаться на другие виды деятельности. Как отмечают специалисты, важно правильно распределить нагрузку в течение дня. У человека два пика работоспособности: утром с 10 до 12 часов, и вечером с 16 до 18 часов. Накануне экзамена необходимо обязательно выспаться. Медики советуют родителям более внимательно отнестись к ребенку, которому предстоит поступление в вуз, в том числе не допускать неуемной подготовки к экзаменам.
Более серьезная ситуация – стресс, пережитый в результате провала на экзаменах. Разочарование, восприятие данного факта как катастрофы и судьбоносного события всей жизни может привести к глубокой депрессии. И проявиться она может не сразу после экзаменационной поры, – говорят врачи. Лечить последствия такого стресса гораздо сложнее и лучше всего обратиться к врачам.
Екатеринбург. Другие новости 05.07.05
В Прикамье активность клещей пошла на убыль. / В Перми начали работу выездные консультативные пункты. / Среднемесячный доход пермяков увеличился на 15,7 %. Читать дальше
© 2005, «Новый Регион – Пермь»
Публикации, размещенные на сайте newdaynews.ru до 5 марта 2015 года, являются частью архива и были выпущены другим СМИ. Редакция и учредитель РИА «Новый День» не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с Законом РФ от 27.12.1991 № 2124-1 «О Средствах массовой информации».